Love Yourself First

Monday Meditation: What I want you to know

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#MentalHealth is SO important! We neglect it too often for a lot of different stressful reasons. For #WorldMentalHealthDay I would like you to take a few minutes today to be with yourself, remind yourself how #beautiful, #talented and #strong you are. You can change your life tomorrow after waking up if you’d like. #Takecare of yourself first and your #mentalhealth. Your mind is your weapon against a world full of #toxicpeople. #CrazyIsTheNewSexy and #Authenticity is the new little black dress we should all have in the closet. And YES it is PHYSICAL too! People put pressure on us saying if we are big we don’t deal with our issues. This makes me so #angry. At the contrary, working on my mental health exhaust my body sometimes! Back pain,#headaches, joint pain and more. My body and mind are 1. But because we don’t see your mind people don’t count it. Have you seen #God? Probably not, but you still believe in it! 💟 Also, your past made you who you are. You need to know the pain to learn how to heal and to feel grateful and happy for what you’ve got in exchange for this pain. #LoveYourself a little more today, listen less to what people say about you and relax, breath, it’s gonna be ok. ✌🏼⁣ ⁣ 🇫🇷 #SanteMentale est SI importante! Nous la négligeons trop souvent pour de nombreuses raisons différentes plus ou moins stressantes. J’aimerais que vous preniez quelques minutes pour être avec vous-même, vous rappeler à quel point vous êtes belle, à quel point vous êtes talentueuse, à quel point vous êtes forte et que vous pouvez faire tout ce que vous voulez. Vous pouvez changer votre vie demain après votre réveil si vous le souhaitez. Prenez soin de vous et de votre santé mentale en premier. Votre esprit est votre arme contre un monde rempli de personnes toxiques. Crazy est le nouveau sexy. L'authenticité est la nouvelle petite robe noire que nous devrions tous avoir dans le placard. Et OUI c'est PHYSIQUE aussi! Les gens nous font pression en disant que si nous sommes grosses, nous ne traitons pas nos problèmes. Cela me met tellement en colère. Au contraire, travailler sur ma santé mentale épuise mon corps parfois! Suite en commentaires…

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